今年も「奥むさし」のエントリー時期となりました。 昨年度は、残り数秒というところで奇跡のタスキリレーが実現し、 ヤクタターズ史に残る名場面が生まれた奥むさし駅伝。 今年はどうやら、ここ数年ではもっともメンバーが揃いそうで、 しかも、そこそこの…

一晩明けて、リザルトを眺めてみると、 もう上位はほとんど大学生か20代。 さらに、入賞者のほとんどは、各地のスカイランニングクラブチームに所属している、 名だたる常連さんでした。 2012年、初めて「おんたけスカイレース」でこの世界にデビューしたと…

スカイランニングジャパンシリーズの最終戦となる、 志賀高原エクストリームトレイル。 台風の影響で、近隣の交通網は遮断され、 果たして開催されるのだろうか、最後までわかりませんでしたが、 「我々は、我々のできることをやるだけ」という、主催者の強…

昨日は、人生初の「バーティカル」競技に参戦予定でしたが、 台風で中止。 スカイランニングの一カテゴリー「バーティカル キロメター」は、 累積標高1000mを一気登りする競技。 基本、登り一辺倒で、下りアドバンテージが一切通用しない、 ある意味、純粋に…

この疲れは間違いなく奇跡が起こらない疲れとわかっていたので、 今日の結果にはさほど驚きませんでしたが、 ここ数年の5000mの中では最悪のタイムなので、 それ自体はさすがに凹みます。 以前、つくばマラソンで、初めの5kmですでにやめたくなるくらいの疲…

7月に描いていたシナリオは、 富士登山後、しっかり休んで練習体力を戻し、 8月は過去ないほど質も量も追い込む。 9月に一月かけて疲労を抜き、 10月からの連戦でワンランク上の走りをする。 でしたが、9月の一月じゃ、 疲れは抜けなかったですね。 先週の閾…

ちゃんと休みも入れたし、 体感的な疲労度もそんなに重くない今、 走れないのは自信をなくす、 と、今日は予定どおり閾値走を敢行。 ここのところ、ずっと20分できていないので、 なんとしても完遂を。 アップ時はだるさはあるものの、やれない疲れではない…

6月くらいからうすうす感じてはいましたが、 ここへきて、やっぱりそうなのかと、 認めざるを得ないな、と。 4月にケガが完治し、 練習再開したものの、 なんというか、絶好調だった2017年には感じられない、 疲れの抜けなさがあり。 大した練習もしていない…

朝から設楽くん激走、からの中村くんかっさらう、とか、 ライオンズマジック点灯、とか、 色々熱い日でしたが、 今日は、やはりこれでしょう。 人生初のバトン練習。 そう、来月、ついに人生初の４継に出場するのです。 メンバーは、県庁の「俊足」長距離ラ…

1週間ぶりのペース走。 前回もキロ４、10kmに挑戦しましたが、2kmすぎで4分10秒を超え、 あっという間に撃沈。 しかし今日は、1週間まるまる休んだにもかかわらず、 キロ3分57秒イーブンで10km、余裕を持って。 自分にとって、疲労を抜くということは、 いか…

昨日からジョグを再開。 かるーく走っても、簡単にキロ５を切ってくるので、 やはり、かなり疲労がたまっていたんだな、と。 とはいえ、1ヶ月、むりやり押し通したので、 1週間くらいでは劇的な疲労回復は期待できないです。 一度休んで、 そのあと、戻しな…

月間走行距離そのものの数字には、 正直、なんの意味もないですが、 今月はとにかく過去最長距離を走る、 を目標にやってきました。 残念ながら、 月初めのふくらはぎ痛の影響で、 数年前に記録した400kmを超えることはできませんでしたが、 ここまで行けば…

一夜明け、近年味わったことのないような筋痛が。 そして、ジョグでもかなりバネが戻ってきて、 体感的にも、いつでもスピードを出せそうな足の感覚。 久しく、このスピードで走ってなかったからな。 ジョグは何キロ走ろうが所詮ジョグ。 閾値ペースだろうが…

我らが多摩湖駅伝の主催地、 東大和市には、実は全天候型400mトラックがあります。 しかも、利用はタダ。 これはもっと利用しない手はない、と思うのですが、 去年初めてこの事実を知り、 今日は2回目の練習。 ここのところ、1000mが３分５秒をきれなくなっ…

皇居であの方がペース走をやっている間、 こちらでは1000mのインターバル。 脚、めちゃくちゃ重かったですが、 筋疲労だけの状態なので、やれるところまでやろう。 とはいえ、できても３分１０秒。 初めから一桁は捨て、最後まで持つペースで。 1本目は３分…

ペース走をやる予定だった月曜日は、 さすがに疲労がたまりすぎて何もできず。 昨日も軽いジョグでごまかして、 自覚症状的に今日はできそうだったので、 退勤後から練習開始。 脚だけが疲れていたので、なんとかできそうだったものの、 たぶん、ペースは上…

今日は松戸で研修。 当然やるなら、帰宅ラン、だよね、と。 「変身」の準備も万端。 あとは距離をどうするか。 家まで帰ると48kmで、 まあ、この暑さなら途中で確実に生き絶えるので、 間をとって24km。 ちょうどいいところに、小竹向原の駅が。 じゃあ、そ…

昨日の山ダッシュからの、 今日はインターバル。 思ったよりも疲れておらず、 3分10秒で3本くらいいけるんでは、 と思いきや、山疲れを侮ってはいけない。 台風接近で若干気温はひくめで、 走れるはずなのに、 走り始めると思ったよりも足が動かない。 合宿…

今年の合宿は、念願の金峰山登頂。 増富の湯から走り始めて登り2時間10分台なら、練習としてはまずまずと思いつつ、 累積では1600m台なので、脚の残ってなさ感はちょっと残念。 やはり、3000を超えるレースにはまだまだ太刀打ちできないな、と。 昨日は、せ…

Yahoo!ブログが終了してしまうので、はてなの方に引っ越しました。さて、今年の合宿もあっという間に終了。今年は過去最大人数参加でとても楽しかったですね。学生時代は、ほんの3〜４年。それが、卒業後20年以上。家族がたくさん増え、大勢の人が集まっても…

去年の夏は怪我でポイント練ができず、 さらにここまで暑くなかったので、 久々に思い出しました、この顔面が紅潮するような暑さを。 昨日、今日と、9時開始のポイント練とはいえ、 すでに気温は30度を軽く超えており、 日向は1時間もいれば冗談抜きで命を落…

熊本まで来てしまいました。 明日も早いので、 今日は一言。 やはり、 いきなり団子はうまい！

ずっと天気が良さそうですが、 なぜか、来週土曜日（10日）、 合宿の初日は雨みたいですね。 曇り中心の、ときどき雨、のような感じですが。 まあ、暑すぎなくていいかもしれませんが。 当日の予定ですが、 例年、朝9時くらいに「増富の湯」駐車場に集合し、…

先ほど都内から戻ったら、 明らかにこっちのほうが熱い。 暑さのレベルがワンランク違う感じ。 いよいよ、今年もこの時期が来ました。 今月は、富士登山以降、 今日まで完全に休養し、 これまでたまりにたまった疲れを抜きました。 8月は、ちょっと勝負に出…

本気で狙いに行った富士登山競走。 しかし直前で体調が崩れ、 その影響がもろに出た結果となりました。 アップの時から、坂道を走るとすぐにしんどくなり、 こんなんで累積3000超えなんてできるわけがない、と。 中枢性の疲労が限界に達した後、 そのタイミ…

一昨日の日曜日から、 急にお腹を下し始め、 昨日、今日と、改善されず。 GWで金沢に行った後にも、 同じような状態になり、 原因が風邪だったことがありました。 今回もその時と状態が似ていて、 今日も、1000mを一本走り、 3分04秒でそこそこ走れたものの…

40代になってから、 あっという間の5年間。 なのに、ここからまだまだ達成したいことが山積み。 みなさん、これからもよろしくお願いします。

今シーズン最初の山場、 富士登山競走まで、のこり1週間あまり。 今年は、例年になく練習が積め、 現在のポイント練スケージュールの中に入れられる、 ギリギリの頻度で山練も入れてきました。 特に、5、6、7月と、 およそ3ヶ月に渡って、コンスタントにポイ…

今年のヤクタ合宿のことについて、 ずっと告知していませんでしたが、 すでに参加する方達とは調整してありました。 今年は、あつさんのおかげで、 再びに吾郎舎さんで行うことができるようになりました。 日程は、8月10日（土）～11日（日）です。 参加メン…

今日は時間ができたので、 定時退勤後の20kmペース走。 疲労状態が、一時的に安定期に入っているので、 あとは、筋疲労をどこまで我慢できるか。 もうキロ4でもいいから20kmは絶対やるぞ、 と雨に負けそうになりながらスタート。 気温20度で少雨、というのは…