じつは、街道ランで峠越えをしてかえってきてから、 体に湿疹がでまして、 この2週間ほどずっと体から引かずにいました。 あまりにかゆいので、 仕方なく昨日皮膚科に行き、 薬をもらってきました。 ダニ系の感染症だと嫌だなと思ったのですが、 とりあえず…

8月の本当のトレイルに向け、 本気の靴を買いました。 一昨日の富士山は、距離も短めですし、 しっかりと整備された登山道でしたので、 普通のランシューOKでしたが、 つぎのおんたけは、おそらく本当のトレイルなので、 念のため、まじめな靴を用意しました…

予定通り、富士登山競走「五合目の部」に出場してきました。 これは、ランニングのレースではなくて、 完全に修行ですね・・・。 途中で脚が動かなくなるのは、 脚が終わるのではなくて、無酸素性作業閾値を超えてしまうことによる、 パワー系の筋力低下。 …

昨日は１２km、 今日は、あさってに備え、休養しました。 昨年から始めた山練は、 翌年、早くも試合に出る段階にまで来てしまいました。 しかし、あさっては、 あくまで練習の一環。 去年の９月に一度練習で走ったコースなので、 同じように練習のつもりで出…

彼の野球人生が、 いよいよ最終段階に入った、 という印象を受けました。 きっと、メジャーに移籍した当初から、 そういうことは頭にあったのでしょう。 打順はいきなり8番ですから、 ここからのレギュラー争いは、 過去経験したことのないほどの厳しさにな…

昨日休み、だいぶ疲れが抜けました。 のこり４日で試合ですが、 ぎりぎりなんとかなりそうな状態です。 ただ、 ５月の連休以降、いわゆる「スピード練」を全く取り入れていないので、 今回の富士登山では、それなりに心拍数を上げておきたいと思います。 8月…

2週連続ロングの疲れが、 ここで一気に出ました。 さすがに、脚に来ました。 体にも出ました。 富士登山が、あと５日後ということで、 非常に厳しいですが、 なんとか、最低限完走はしておきたいので、 ここからなんとか持ちなそうと思います。 昨日は１２km…

久々に脚が終わりました。 完全にグリコーゲンが枯渇して、 全く動かなくなったという感じです。 距離的には普通でしたが、 やはり、２０km走ったあとの峠越えは体にこたえました。 気がつけば、富士登山まで９日です。 練習の一環とはいえ、 中途半端な体調…

予定通り街道ランへ・・・。 朝から気温が上がり、 しかも寝不足で体がだるい中で、 本当に峠を越えられるかどうか不安を抱いての出発でした。 全行程３７kmのうち、途中の１２kmは山道です。 この山道に入るまでの２０kmで、 できるだけ体力を温存しなけれ…

風邪の方は、だいぶよくなりました。 喉の痛みも、ようやくとれました。 しかし、今日はついに３０度を超え、 湿度も高い中で日差しが出ました。 今回最大の発汗量です。 さすがに、今日は危なかったです。 いよいよこの季節が来ました。 といっても、これで…

今週の頭から、喉の痛みが出て、 ずっとだるい状態が続いています。 ４０kmも、ずっと脚が重く、 そのときから既に引いていた感じです。 ただ、熱はです、だるいだけなので、 なんとなく続けてきてしまいました。 今日も、脚の調子はかなりいい物の、 体が重…

昨日の予定通り、 7月１６日（月）海の日、 久々に街道ランを決行しようと思います。 今回は、序盤戦の山、碓氷峠越えです。 気候的には、いくら高地といえども、 これ以上暑くなってもらっては困ります。 そして、山道は草が生長すると、 走る道がわからな…

2連休して１２km。 ４０km走ったわりには、脚の疲れは軽く、 今日はそれなりに力強く走れました。 とにかく、涼しいです。 ７月中旬で、この夕方の涼しさは本当に貴重です。 いまのうちに、 と思いながら１２kmしか走れてません・・。 でも、週末のロングで…

６月はおもったよりもロングの実行回数が増えず、 ここで、ようやく４０前後のロングをこなすことができました。 ここのところ、練習頻度は確保できたものの、 ３０km以上の距離を踏む機会が減ってきていたため、 正直、今日は４０は厳しいかなと思っていま…

今日は１１km。 明日に備えて、ゆっくり走りました。 明日のつくば練は延期になりましたが、 一人でもロングをやります。 さすがに、どのコースも飽きてきたので、 明日は、久々に都内へ・・。 平和島温泉を目指します。 だいたい４０km弱です。 雨っぽいで…

昨日は８時帰宅で、気持ちを奮い立たせてなんとか７km。 そして、今日は少し早めに帰宅し１２km。 ここで、２０km疲れがちょっと出ました。 ロングをたくさん入れている訳ではないですが、 意外と疲れが出てきました。 週末のロングが控えているので、あまり…

おとといのインチキなペース走の疲れはなく、 むしろ、脚が軽くなった感じです。 涼しい今のうちに、できるだけ走っておきたいです。