毎年恒例の忘年練習会。 今日は、練習会にはあつさん凸さんの、 ここ数年、なんとなく固定化されてきたメンバーで、 小金井公園をジョグしました。 凸さんは、かなり久々の小金井ジョグだったので、 3人で走れて（厳密には文ちゃんをいれて4名）、 大変貴重…

明日、忘年会に参加される方、 よろしくお願いします。 集合時間と場所ですが、 一応、3時ごろ学大大体前、 と考えています。 夕暮れが早く寒いですが、 夜もあるので、これくらいに時間がギリギリかな、と。 メニューは、小金井ジョグ、 １０～２０kmでいい…

中6日休んで、 今日は軽くジョグだけしてみました。 9kmほどでしたが、痛みは全くなく、 普通に走れました。 やはり、肉離れではなく、 強い筋痛、損傷、だったようです。 ただ、レースペースや、ポイント練レベルでは、 おそらく再発すると思うので、 年内…

昨年５秒差で逃した区間賞を、 2位とは１秒差で手にすることができました。 人生初の区間賞なので、素直に嬉しいです。 ところが、 実は所沢シティで右足ふくらはぎ、外側を傷めていて、 だましだまし続けてきましたが、 今日激走した結果、2km過ぎで発症し…

奥むさし、今年も当選しました。 こうなってくると、本当にあの落選した１回は、 間違いなく、名前で落とされましたね。 まあ、業界にいると、 担当職が毎年コロコロ変わるのはよくわかりますし、 そこに、「こんなふざけた名前のチーム、出していいわけない…

今年も，３０日に忘年会を予定しています。 ちょっと，社長さんが気にしているので， できるだけ多くの方に参加してもらえると， 助かります。 練習は，集まった人たちで考えればいいかなと。 ただ，みなさん遠方なので， 無理のない範囲で・・・

記録が出るときは、 得てしてこんなものです。 2ヶ月間のほぼ休養期間を経て、 ようやく練習を再開し、 ひとまずスピード練だけは、 数を減らして頻度を増やしてきました。 それでも、いきなり5kmですから、 そんなに走れるわけもないだろうと、 期待せずに…