この時点で、 結局、それまでの最長1ヶ月の完全休養を、 12月いっぱい入れました。 たしかに、 走らなければ、日に日に痛みや腫れは引いていき、 歩くのも楽になっていきました。 しかし、押した時の痛みは、 かなり残っていて、 果たして休んでいるだけで、…

かのフランク・ショーターをして、 「最悪の故障」と言わしめた、足底腱膜炎。 最悪たる所以は、 とにかく治りにくいということ。 しらべてみると、 損傷を繰り返した腱膜が、 次第に難治性の組織に変性してしまうことが、 どうやらその要因のようです。 そ…

調べてみると、少なくとも2007年までは現ヤクタユニの前のユニを着ていました。 2008年東京マラソンでは、 現ユニを着ている写真がありましたので、 今のユニは11年も着続けたことになります。 11年経っても、全く古さを感じないデザイン。 連邦のモビルスー…

出来上がりました、 と連絡ありました。 チーム名で様つけられたのは、 さすがに初めて。 笑いそうになりましたが、こらえました。 明日、取りに行きます。 多摩湖は、新ユニデビュー戦になります。 それに向けて、 ちょっとした企画をしようと思っています。…

結局、レース後10日休み、 今週あたまから、軽めのジョグを再開。 奥むさしの頃は、 接地を意識しないと、まだまだ痛みがあっただけに、 その頃に比べれば、 もう普通に走っても痛みは出ないので、 たしかに良くなっているとは思います。 ただ、押した時に痛…

さすがにキロ3分20秒切りでかっとばせば、 ただでは済まず、 今回はしっかりダメージを回復させようと、 今週は5連休しました。 ジョグなら走っても大丈夫ではありますが、 いまここで無理をする必要はまったくないので、 今回は、しっかり回復させようと思…

川内くんの県庁での引退試合。 5年間も同じチームで走らせもらい、 できれば最後は会心の走りで、 と行きたいところですが、 今の状態は、フルパワーの6割程度。 しかし、実力は落ちていても、 調子はいいのだから、序盤から行ったれ、と。 走り出して数百m…

先週までどうなるかわからなかった今年の県駅伝。 足の状態は先週よりもさらに良くなり、 なんとか今年も出走できそうです。 思えば、ここ数年、 毎年この時期は怪我明けと重なり、 万全の状態でこの駅伝にでることが叶わないことが多く、 川内くんの県庁チ…

昨日は、県駅伝に向けて、 スピード練を入れようと、 1000m×3を計画。 雨が降るなか、モチベーションが下がり気味でしたが、 走ってみると、思いのほか足が軽く、 いきなり3分17秒。 一月以上ぶりに3分10秒台で走れ、 一安心。 ところが、奥むさし疲れが抜け…