おじさん的にはスピード練

昨日は、県駅伝に向けて、

スピード練を入れようと、

1000m×3を計画。

雨が降るなか、モチベーションが下がり気味でしたが、

走ってみると、思いのほか足が軽く、

いきなり3分17秒。

一月以上ぶりに3分10秒台で走れ、

一安心。

ところが、奥むさし疲れが抜けきれていないのか、

2本目はすぐに苦しくなり、断念。

そして、今日、

日を改めて、昨日の続きを。

練習開始時の気温が2度で強風。

昨日よりもさらにモチベーションは下がり気味でしたが、

やはり足はよく動き、

やるしかないな、と。

1本目は、2本やることを想定して、

やや抑えた結果3分20秒。

結構苦しかったのに、こんなタイムか。

「老いたな、トキ」

しかし、2本目は、だいぶ呼吸が落ち着いて、

終盤まで粘れ、3分16秒。

先週は3分30秒で4本がやっとだったことを考えると、

奥むさしの10kmでだいぶ刺激が入ったんだと思います。

残念ながら、あと2日で、

3分10秒で3kmが走れるようにはなりませんが、

最低限、「レースのような」走りはできると期待してます。