今日は代休だったので、 予定通り、４２、走りました。 どこに行こうか、迷いましたが、 初めて、多摩湖を３周（３６km）まわって帰ってきました。 今回は、 というより、ここ数ヶ月そうですが、 ジョグはなるべくキロ5を切らないように、 できれば、キロ5分…

転倒事件から一日休み、 その後、１２km、１２km、２０km、off、１０km と通常の練習を継続してきました。 調子自体は悪くないので、 そこそこ走れています。 週末は台風なので、 つくば練は厳しそうですが、 8月の北海道以来走っていない４０kmの距離を、 …

昨日は大事を取って休養。 打撲の痛みより、裂傷が痛んでいたようで、 今日はかなり痛みは引き、 普通に走っても問題なく脚を使えました。 そして、熱が出て麻痺していましたが、 結構、試合の疲れはありました。 発熱のしんどさに隠れていて、気づきません…

好事魔多し。 発熱の次は転倒です。 帰宅後、日が落ちるのが早くなったので、 足下がよく見えなかったんですね。 レース後なので、いつもより短めにはしろうと、 普段あまり行かない道へ行ったのが運の尽きでした。 ある程度の下り坂で、段差に気づかずつま…

新潟から帰宅後、高熱がでました。 怖くて測りませんでしたが、 確実に9度は超えていたでしょう。 そもそも試合前に風邪を引いている時点で終了なのですが、 なおのこと次のつくばは最重要レースとなりました。 まずはつくばまで、今の調子を極力維持するこ…

誤解を恐れずに言うと、 実は今日は本当に調子が良かったのです。 というより、確実に脚ができてきたと言った方がいいかもしれません。 心配された風邪の影響も、スタートしてしまうと、それほど気にならず、 １０kmまではほぼ３分５５秒をしっかりと維持で…

今回はある程度順調に調整できていたのですが、 先週の土日になんだか眠いなと思っていたところ、 風邪を引いてしまいました。 とりあえず走れないほどではないので、 予定通り出走しますが、 そんなにいいタイムでは走れないと思います。 ただ、今回は、 と…

３連休して、体をリセットさせました。 7月頃からつねに疲労をためながらの練習が続いてきましたが、 暑さが一段落したあたりから、 ようやく疲れも抜けてきました。 シーズン第2戦、新潟シティまであと10日。 北海道のときよりも疲れは少なく、気温も低いの…