８月最終日、最後の練習は、 退庁後の涼しい公園で、軽く、 本当に軽く10kmほどジョグ。 今年も、夏本番中は高地で走り、 帰ってきたら雨ばかりで、 結局猛烈な暑さに耐えながらの練習は、 一度もなかったですね。 疲れ的には限界なので、 明日から１週間の…

先週でもう今月は終わりにしようと思っていましたが、 今日は練習会だったので、 今日まで頑張ってしまいました。 とはいえ、閾値走が12分しかできないほど、 もう完全に疲労は限界で、 ジョグもキロ5を切れず、トータル26kmで終了でした。 さすがに、もうこ…

なんだか最近、雨の中走ることが多いなぁ、と思いつつ、 今年の８月はなんだかんだと涼しくて走りやすかったです。 ８月の練習、先週の試合、そして仕事のゴタゴタで、 ちょっと疲労がマックスですが、 １１月にピークを持ってくる場合、 どこで休養を入れる…

電車が脱線したり、川があふれたりして、 全国版ニュースで紹介されてしまった地元ですが、 幸い自宅付近は若干高いところにあり、今のところ問題なく過ごせてます。 昨日が今日なら、中止でしたね。 一夜明けて、お腹の奥の方とか、ももの裏の方とか、 これ…

期待していなかった5000mは、そこそこ走れ、 もっといけるかなと思っていた800mはお話にならず。 まあ、餅は餅屋ということで、こんなものでしょう。 5000mは、予定通り3分10秒イーブンを維持。 久々に3000mを9分30秒で通過したので、 ここから守りに入り、…

リレーがあまりにもすごすぎて、 明日の800mなんて、世間的には世界一どうでもいいレースですが、 恥ずかしながら出場させていただきます。 800mの公認トラックレースは、 実は高校の時以来2回目だったりします。 その時は、たしか1年生、そして2分06秒くら…

７月から続けてきた強化練習も、 いよいよ最終盤。 今週末は5000mと800mのトラックレースに出て、 終了です。 さすがに今回は、疲れ方が普通ではないので、 特に5000mが後半全く走れなさそうですが、 少しでも心拍数を維持する練習にしたいと思います。 今日…

今年も人間ドックの結果がきました。 すべての値がほぼ昨年と同値で、 結果として「たまたま高かった」わけではなかったようです。 特に、肝機能は、ここへきて下がらなくなってしまったので、 このままいくとどうなっちゃうの？という感じです。 ちなみに、…

以前からいつかは走ってみたいと思っていた、 上高地への古の道、クラシカルルート。 現在の車道ができる以前までは、 上高地へ入る唯一のルートだった、徳本峠越え。 近年のブームも相まって、 こちらの登山道が、現在でもしっかりと管理してあり、 上高地…

学生時代から幾度となく静岡には足を運んでいましたが、 今回ほど想像していたイメージと違った静岡を味わったこともありませんでした。 これまでは、どうしても海側を中心に訪れることが多く、 静岡といえば、海であるし海産物である印象が強く残っていまし…

ぼーっとしてると、あっという間に夏は終わってしまいます。 合宿明けとはいえ、 やれそうなら今のうちにやっておかなければ、 何もしないで１１月を迎えてしまいます。 ということで、できるところまで閾値走。 7割が日陰の彩の森公園のタータンコースへ。 …

3日間の県庁合宿、行ってまいりました。 今年はニュータイプさんも参加し、 多摩湖Aチーム２名が、日本代表と強化合宿を行うという、 まさに「ヤクタの奇跡」なイベントでした。 さて、今回の合宿では、 3日間を通して、ずっと一つのことを考えながら走り続…

今日は年休をもらっていましたが、 なぜか朝一と夕方最後に仕事が入り、 ふつーに出勤となりました。 年休なので、ボランティアですね。 明日のことを考えると、通勤ランでリュックを洗いたくなかったので、 間の時間を使って、練習しました。 ところが、外…

今日は、以前県庁練習会で訪れたことのある場所が、 ちょうど出張先だったので、 勤務終了後、そこで練習して帰ってきました。 ちょっと脚が疲れていましたが、 ゆっくりであれば気持ちよく走れる程度なので、 ゆっくりと10kmほど走りました。 途中から雷が…

今年も人間ドックの日がやってきました。 人間ドック、なんて、おじさんがやるものだと思ってましたが、 とっくのとうに、自分もそういう年齢になっていたのを忘れていて、 去年、あらためてこれを受ける年齢になって現実を突きつけられました。 で、去年ま…