今年の夏も終わり

８月最終日、最後の練習は、
退庁後の涼しい公園で、軽く、
本当に軽く10kmほどジョグ。

今年も、夏本番中は高地で走り、
帰ってきたら雨ばかりで、
結局猛烈な暑さに耐えながらの練習は、
一度もなかったですね。


疲れ的には限界なので、
明日から１週間の休養期間に入ります。
体重の増加に気をつけて、
身も心もリフレッシュしたいと思います。