足底筋とアキレス腱を完治させるべく、 ヤクタ合宿から1週、まるまる完全休養。 その後、次の1週は少しずつ距離を伸ばし、 ここ数日は、通常の10kmジョグができていました。 昨日は、上り坂を中心に、 結構ペースを上げ、 心臓に刺激を入れました。 そして、…

5月から続いていたトレイル練や、 平日ポイント練も、なんとか8月まで継続でき、 かなり質の高い練習を一定期間続けてこれました。 当然ですが、 そんな中、痛い部分もそこそこあり、 6月以降はそこをごまかしながら、 かばいながら、どうにか続けてきました…

今年もお盆真っ只中で、 恒例のヤクタターズ夏合宿を行いました。 今年は、いつものごろうやさんが取れませんでしたが、 あつさんの粋な計らいで、 創業◯十周年の、大変古い民宿に泊まることになりました。 練習メニューは、 いつもの、みずがきクリスタルラ…

今週末、11日は恒例の、 増富温泉合宿です。 相変わらずの、 大渋滞にはまる日なので、 ちょっと時間は読めませんが、 一応、増富の湯に朝10時集合を考えています。 そして、いつものみずがきコースを1周走ろうと思います。 日帰り参加も十分可能なので、 当…

この週末は、 毎年恒例になった、県庁の合宿に参加してきました。 今回は、 あの人とが公務員である最後の合宿になりましたが、 どうやら、 来年度以降も合宿には参加してくれるみたいで、 一安心でした。 今年も、 山登りを中心とした、 トレラン合宿でした…

今日は午後休みをもらって、 この暑さの中、 1時過ぎから10kmジョグ。 気温はおそらく37度近くはあり、 日向は数分で命の危険に陥るレベル。 なので、航空公園の日陰だけを選んで、 ぐるぐると。 いくら日陰でも、 この暑さでジョグとか、 すでに正気の沙汰…