昨日あたりから気温が急に下がってきて、 いよいよ本格的なシーズンインを感じさせます。 そして、つくばまでいよいよ１ヶ月。 ここまでは、おそらく過去１０年では最高の仕上がりです。 今年それなりの記録を出しておかないと、 もう二度と出ないのではない…

３６歳ですが、 まあ、周りがとやかく言うことでもないですね。 世界で始めて２時間２０分切ったというのは、 偉業です。 それにしても、日本人は、 どうしてこうも選手生命短いですかね？ やはり、月間１５００ｋｍが効いてるんですかね？ こうやって、３６…

仕事の関係で、突然、 母校の大学で、 大学生に講義をしなくてはならなくなりました。 まあ、それはいいです。 問題は、大学生。 今日は、講義を依頼してくださった先生の授業を 拝見させていただいたのですが、 最後の片付けのとき・・・ 先生「じゃあ、使…

やはりこうなりましたね。 ２００２年以来の、関東対決です。 ６年前は、まさかの４タテをくらい、 あっけなくシリーズが終わってしまいました。 しかし、さらにその前の巨人とのシリーズは、 西武が４タテしているので、６年前の時点で、 お互い様となった…

いまさらながら、OSをビスタにしました。 動かすためのスペックが高いのと、 あんまりメリットがなさそうだったので、 すぐには変えませんでした。 ところが、最近メモリやハードディスクがめちゃくちゃ安いので、 たいした出費をせずに、インストールできそ…

ようやくホームで決めることができました。 今日の試合は本当に、完璧でした。 それにしても、涌井はこんなにすごいピッチャーだとは 正直思いませんでした。 ７回２アウトまで完全試合。 最後も、稲葉を１４８ｋｍのストレートで三振にとり、 正真正銘の胴…

つくば前、最後の試合も終わり、 残すところ、11月30日をベストの状態で臨むのみとなりました。 ５月に肉離れをして、１から作った計画が、 ここまで、本当に順調にきています。 そして、この最後の段階も、 そのときに立てた計画です。 今週、完全休養。 来…

去年タイムアップに終わった高島平、 今年はなんとかリベンジできました。 リベンジどころか、こんなにレースで主導権を握れたのは、 いったい何年ぶりだろう、というほど、 いいレースになりました。 微妙に５ｋｍ足りないコースなので、 スタート地点はそ…

昨日は仕事帰りに、大宮まで行ってきました。 大宮県営は、初体験でしたが、 なかなかいい雰囲気の球場でした。 こんなところでCSなんてやっていいの？ というくらい、「草野球」っぽい雰囲気でしたが、 西武の大勝で、好印象が残りました。 来年も是非、レ…

結局月曜の５ｋｍ疲れは、完全には抜けませんでしたが、 なんとかスタートラインには立てそうです。 出走するぐらい、そんなに難しい？ と思われるかもしれませんが、 実は私にとって、この高島平は鬼門なのです。 初出場の一昨年は、途中棄権。 昨年は故障…

高校のころから、試合に出ると、 常に１週間は筋痛で練習ができなかったのですが、 今回は、ほとんど筋痛がなく、 ダメージも軽い感じです。 本当に、今までそうとう強引な走りをしていたのが 分かりました。 「走る」という行動自体から、 見直さなければな…

１５分４９秒。 きました。 いや、タイムではありませｎ。 実力的には、これくらいではいけないと 練習した意味がありません。 そうではなく、この15分49秒のペースを、 フィジカル的には楽に維持できたということです。 やはり、新フォーム、やださん理論、…

明日、3年ぶりに早稲田の試合に出ます。 自分自身にとっては、これが今シーズンの開幕戦。 当然、自分の現在の実力を出し切れる時期ではないですが、 夏の練習の成果を確かめたいというのはあります。 また、新フォームの実戦での感覚もつかんでおきたいです…

本当に巨人が優勝しましたね。 13ゲーム差は、ちょっとびっくりです。 それにしても、優勝が決まったのが神宮、 しかも先発グライシンガーというのが、 なんとも皮肉でしたね。 ヤクルトファンの方にとっては、 これ以上ない、苦痛だったことでしょう。 思え…

今日はもう、自然に新フォームになっていました。 逆に、元のフォームがどうだったか、 もう忘れてしまった感じです。 なので、走っても走っても、ふくらはぎが張らなくなりました。 今日は、このフォームでのペース調整を試しました。 どうやってペースを上…

先日の学会では、初めて長距離の バイメカ的観点からの理論を学びました。 初日の講義を終え、Ｂたんさんと、 「でもさあ、長距離の場合って、自分から意識して走りとか変わんないよね。 走力が付くから、走りも効率的なフォームになるんだよね。 無理にフォ…

オールアウト疲れで、2日休んで、 今日、初めてヴィクトリーを試しました。 すごい軽さです。 いつもの小金井コース、楽に走ってキロ4分40秒。 焦りました。 なんとか高島平まで、この調子を維持したいです。 ただ、この靴、今までのＪｏｇシューズとはかな…

昨日のランニング学会で、靴の寿命は６００～８００ｋｍと 言っていたので、一見まだまだ使えそうなストラクチャーを あっさり見切りつけて、 今日、ヴィクトリーを買いました。 結局サイズがなく、蛍光黄色の方を買ってしまいました。 この軽さは、すごいで…

いやはや、すごい学会です。 なんてったって、参加者をオールアウトさせるのですから・・・。 １２００ｍで最大心拍数をだすとうものですが、 １０００ｍたぶん２分５０秒くらいで通過しているはずです。 ３分２３秒。こんなに速く走ったの、７年ぶりくらい…

侮りがたし。 Ｂたんさんに誘われて参加した、 ランニング学会主催の第１回指導者講習会。 これは、本当にためになりました。 自分は結構運動生理とか、分かっているつもりでしたが、 今日、あらためて話を聞くと、まだまだ理解不足だったことが よく分かり…

今日の帰宅ランで、自分の脚が 確実に変わった感覚を得ました。 今までの、路面の衝撃が脚を伝わる感覚がなくなり、 脚の筋肉全てで、路面をとらえている感覚です。 たまたま疲れが抜けて調子がいいだけなのか、 それとも、本当に変わったのか。 その真相は…

今日、日ハムが勝ち、ロッテが負けたため （西武は先週の乱闘のリベンジしましたね。ロッテにとっては痛すぎるしっぺ返しでしたが・・・）、 ＣＳ出場チームが決定しました。 〆覿明症 ▲リックス Ｋ務て仔鐱椒魯 そこで、先発ピッチャー上から４人を考えてみ…