ちゃんと休みも入れたし、 体感的な疲労度もそんなに重くない今、 走れないのは自信をなくす、 と、今日は予定どおり閾値走を敢行。 ここのところ、ずっと20分できていないので、 なんとしても完遂を。 アップ時はだるさはあるものの、やれない疲れではない…

6月くらいからうすうす感じてはいましたが、 ここへきて、やっぱりそうなのかと、 認めざるを得ないな、と。 4月にケガが完治し、 練習再開したものの、 なんというか、絶好調だった2017年には感じられない、 疲れの抜けなさがあり。 大した練習もしていない…

朝から設楽くん激走、からの中村くんかっさらう、とか、 ライオンズマジック点灯、とか、 色々熱い日でしたが、 今日は、やはりこれでしょう。 人生初のバトン練習。 そう、来月、ついに人生初の４継に出場するのです。 メンバーは、県庁の「俊足」長距離ラ…

1週間ぶりのペース走。 前回もキロ４、10kmに挑戦しましたが、2kmすぎで4分10秒を超え、 あっという間に撃沈。 しかし今日は、1週間まるまる休んだにもかかわらず、 キロ3分57秒イーブンで10km、余裕を持って。 自分にとって、疲労を抜くということは、 いか…

昨日からジョグを再開。 かるーく走っても、簡単にキロ５を切ってくるので、 やはり、かなり疲労がたまっていたんだな、と。 とはいえ、1ヶ月、むりやり押し通したので、 1週間くらいでは劇的な疲労回復は期待できないです。 一度休んで、 そのあと、戻しな…