1週間ぶりのペース走。 前回もキロ４、10kmに挑戦しましたが、2kmすぎで4分10秒を超え、 あっという間に撃沈。 しかし今日は、1週間まるまる休んだにもかかわらず、 キロ3分57秒イーブンで10km、余裕を持って。 自分にとって、疲労を抜くということは、 いか…