なんとか、１２km。 ただ、なんだかんだいって、5月は距離的にはそれなりに走れた気がします。 ロングも数回行きましたし、 頻度的にはそこそこ、やれました。 たぶん、あとで振り返ったときに、 この5月は山場だったと思います。 これからあつくなってきま…

雷雨で８時過ぎに練習。 ６０分行きたかったですが、３０分に甘んじ・・・。 でも、０じゃなかった、と、 前向きに考えることにします。 それにしても、 こんな季節のゲリラ豪雨、 やっぱり、気候がおかしい・・・。

平日１８kmJです。 とりあえず、平日は、ミドルができるときは、 ミドルでつないでいく予定です。 ゆっくりであれば、疲れも残りません。 なんとか、雷雨がやんでよかったです。 地道に続けます。

なんとか、１２km。 とにかく、いまは続けていくだけです。 一度、気持ちが切れると、 ずるずる行ってしまうので・・・。 でも、意外と脚の疲れはなく、 楽に走れてはいます・・・。

公言どおり、 今日は平日で１９km、走りました。 できれば２０行きたかったのですが、 いつものコースがなぜか１９なので、そこで終了。 週末ロングと、平日ミドルを組み合わせる、 というやり方で、なんとかしのごうと思います。

今日休むと２連休となりますが、 この雨で走ってもしょうがないと思い、 早々に中止を決定。 こういうときは、一度に走る距離を伸ばして、 トータルで総走行距離がとんとんになればいいかな、 と思っています。 むしろ、一度に走る距離を伸ばした方が、 フル…

今週も、一応、ロングに挑戦。 適当なコースが見つからず、 とにかく、ゴールは温泉、 を第一条件にいろいろ検討した結果、 多摩サイ（多摩湖サイクリングロード）＋玉川上水を利用して、 ゴールを無理矢理昭島の温泉にした、 変則３６km。 ４０kmと４２kmが…

本当に、一年中この気候が続けばいいのに、 と思えるほど、 清々しい気候が続いていますね。 走っていて、何も感じません。 あつさも、さむさも。 そして、調子もまずまずなので、 ついついペースがあがりますね。 こういうとき、慌てた方が負けなのよね、 …

今日は雨練でしたが、 それほど気温は低くなかったので、 気持ちいい雨でした。 いま、一番走りやすい気候ですね。 と言っているうちに、 もう5月も半分が終わってしまいました・・・。 後半、ちょっとがんばろう。

今日はロングをやりたかったのですが、 午前中、所用があり、走り始めは３時。 こうなると、４０はちょっと無理ですね・・・。 なので、時間切れで２８kmで終了。 相当な甘んじ練ですが、 そのときのベストを尽くす、 というヤクタのスタンスで、 切り抜けて…

今週のjogは、すべて３割くらいの力で走りました。 とにかく、距離を稼ぐには、 平日のJで、いかに疲労を残さず、 週末に温存するかです。 今日までのような本当にキロ５きっかりで走っている分には、 致命的な疲労は残りません。 このペースで、5月は、 じ…

とりあえず、ここのところ１２kmのJを続けています。 天候が不順で、走りにくいですが、 なんとか続けられています。 しばらく試合がないので、 モチベーションを維持するのが難しいですが、 とにかく続けることが大事です。 とりあえず、 ６月のつくば練を、…

２連休後、練習再開です。 ４０km疲れは、意外となく、 気持ちよく走れました。 いま、一番気候がいい時期なので、 ここで、できるだけ多めに走っておきたいです。

GW合宿も、今日で終了です。 今日で、というか、昨日で終了でしたが・・・。 今年は、走行距離こそたいしたことはありませんでしたが、 前半はスピード練習、後半ロングと、 ほぼ目標を達成できたかなと思います。 もうちょっと無理をすれば、 質、量、とも…

３回目の街道ラン。 今日は、初めて一人ではなく、 やださんにつきあってもらいました。 詳細は、別ブログに譲るとして、 とにかく、ゴールに誰かいる、 というのは、本当に心強かったです。 正直、見知らぬ土地を一人で走る、というのは、 想像以上に孤独を…

今日は晴れる予定が、 なぜか雨の中の１９kmになりました・・・。 さて、明日の予定です。 やださんのみの参加ですが、 今からでも、というか明日になってからでも十分間に合いますので、 GWのまっただなかに、磯部温泉に来たい人は、 ご検討ください。 さす…

今日は一日座学でしたが、 夕方、なんとか気力を振り絞って、 ７kmだけ走りにいきました。 まあ、それくらいのことは疲れないのですが、 正直、スピード練疲れが残っていて、 だるかっただけ、という噂もあります。 明日は、天気がいいので、２０kmくらい走…

今日、軽く１２km走って、 GW前半の練習は終了です。 明日は雨だと思うので、休み。 その次の日は一日拘束されますが、 なんとか帰宅後に走ろうかと思います。 問題は４日です。 ５日があるので、あまり追い込みたくないですが、 かといってやらなさすぎも、…