３割練

今週のjogは、すべて３割くらいの力で走りました。

とにかく、距離を稼ぐには、

平日のJで、いかに疲労を残さず、

週末に温存するかです。

今日までのような本当にキロ５きっかりで走っている分には、

致命的な疲労は残りません。

このペースで、5月は、

じっくり走り込もうと思います。