今週のjogは、すべて３割くらいの力で走りました。 とにかく、距離を稼ぐには、 平日のJで、いかに疲労を残さず、 週末に温存するかです。 今日までのような本当にキロ５きっかりで走っている分には、 致命的な疲労は残りません。 このペースで、5月は、 じ…