今年1年の総括。 簡単にまとめれば、 すべての試合で過去ワーストを更新しまくった1年。 怪我こそなく、その点は何よりも良かったのですが、 自身の実力の衰えを突きつけられる、非常に厳しい1年ではありました。 ただ、昨日、えびすまでの道のりで、 あつさ…

午前中、はるか彼方の銀河系でのお話を観てしまったので、 こんな題名になってしまいました。 今日は、毎年恒例の忘年記録会。 今年も、やださん、凸さん、あつさん、阪神さん、ニュータイプさん、文ちゃんの、 総勢７名が集結し、年の瀬のキャンパスを激走…

実は今回のレースは、 県庁メンバーで県駅伝の区間をかけた、選考会でもあり。 勝った順に区間を選べる、という、 もう「大人の特権」みたいな区間選考。 10km、完全フラット、往復コース、 まったくごまかしの効かない、純粋に実力だけを競い合える、 格好…

明日は今年最後のレース。 １２月は5週中4週がレースで、 残念ながらインフルで2レースを棒に振りましたが、 最後くらいはそこそこの走りをして、 手応えを掴みたいところ。 明日は「川内杯」の名がつく、 文字通り、川内さんプロデュースの試合なのですが、…

週末は今年最後のレース、栗橋関所マラソン10kにでるため、 今日あたり、一度刺激を入れておこうと。 昨日、久々に15km走って、疲れはどうかと思いましたが、 その影響はほとんどなく、アップからなんだかいけそうか気がする。 流しも、久しぶりに脚の動きが…

午後休とって、 久しぶりに多摩湖一周。 以前は、週末のたびにやってたな、と懐かしい感じ。 ここ数年、ポイント練に主眼を置いていたので、 それ以外のジョグは基本調子を維持するだけの練習。 だから、多摩湖では負担がかかりすぎるため、 ここを走る機会…

なんだかんだで4回目となる東日本マスターズ駅伝。 個人的には、年代別区間になっててユニークだし、 一応、県の代表だし、 結構価値ある大会だと思ってるんですが （なんといっても、あの世界最強ババア（あ、これ褒め言葉ですよ）が出場しますし） 年々出…

先週火曜日は、 インフル発症当日に1000mをやり、3分10秒。 調子自体はよかったのに、 インフルの予兆でそれ以上走れず。 そこから発症して1週間。 今日、もう一度1000mのインターバル。 インフルもだいぶ抜け、脚も軽いので、 そろそろ走れるといいな、と。…

インフル発症５日で走れるほど駅伝は甘くはないですが、 ひとまず17分そこそこでは走れ、 最低限仕事は果たせたかな、と。 インフル後の体の動かなさはちょっと独特で、 なんというか、体にスピード制限がかかってしまったかのよう。 心肺には余裕があるのに…

ガイドラインでは、一応、 発症後５日、解熱後２日が目安なので、 実は明日外に出るのは「無罪」ということに。 まあ、Bたん。さんの調べたエビデンスでは、 もう少しの間は感染の危険はあるんでしょうが。 薬で増殖が抑えられているのか、 インフルに罹った…

見事に発症。 しかも重症化するA型。 人生で一度も感染したことのない妻（予防接種あり）。 ここ十数年で一度も感染しなかった私。 これほどレアな確率で感染する今年のインフルは強烈です。 初日、眠れないほどの頭痛。 眠れても悪夢で目が覚める。 本当に…

だいぶ疲れが抜けて、 今日は1000mを2本くらい走ろうと思い、 軽い足取りでアップをして、スタート。 結構苦しかったものの、久しぶりに3分10秒。 ただ、何か調子がおかしい。 疲れているのとも違う。 あと一本は無理そうなのでそこで終わり。 朝からくしゃ…

家庭内でインフル患者発生。 A型。 どうやら初罹患らしい。 職業柄、毎年予防接種を強制的に打たされていたみたいですが、 ついに今年、その牙城が崩れたようで。 一方私は、 この10年来、一度も予防接種を打ったことがなく、 罹患もなく。 こちらも職業柄、…

まあ、当然のように「出場許可」となるわけで。 あの数年前の悲劇は、本当になんだったのか。 今さら愚痴を言ってもしょうがないですが、 あの時は、前年、余裕で襷はつながり、 しかもタイム的にも、市民ランナーチームの中ではかなりの上位だったはず。 確…

Bたん。さんのブログにもありましたが、 ついにあのjognoteがサービス中止になります。 月間走行距離を管理てきて、便利だったんですけどね。 あるいは、ベストを出したときに、 その数日から数ヶ月前までの練習を見直すにはいいツールでした。 さて、今後ど…

12月は土日が5回あり、 そのうち4回はレースです。 今日の所沢。 来週、一回空けて、 3週目の入間市駅伝。 4週目のマスターズ駅伝。 そして5週目は10kmロードです。 毎年、この12月の「短距離」レースで体に刺激が入り、 年明けからの駅伝シーズンを乗り切っ…

明日は3週目のレース、 毎年恒例の所沢シティマラソン。 昨年、マスターズ駅伝と重なったため、 十数年ぶりに不出場となりましたが、 大学時代に出場した第3回大会あたりから出始めている、 意外と（個人的に）歴史の深い大会です。 ただし、近年は、地元イ…

今年も毎年恒例の忘年記録会＆えびす菜館忘年会を企画しています。 いつも通り、12月30日（月）です。 今回は、やださんや凸さんがメンバー入りをかけて、 そこそこ本気の記録会をやるそうなので、 多くの方の参加をお待ちしております。 ちなみに私は、前日…

今回のスカイレースでは、 走りながら、様々な気づきがありました。 これは、今後レースを走る上で、 自分にとってかなり重要な要素なので、忘れないうちに書きとめておきます。 まず、何はさておき、 とにかく疲労がある状態では、まともに勝負はできない、…

スカイランニングの定義は、FAST&LIGHTなスタイルの快速登山、 とされています。 もともと、たまたま見ていたNHKBSのUTMB特集の映像で、 山の稜線を気持ちよく走る選手が映し出され、 自分も、あんなところを走ってみたい、と思ったのが、 この競技に関心を…

明日走るおかしな人たちは、 当然今日のバーティカルにもガチで参戦してるわけで、 早速、ウエダVSミヤハラの頂上決戦が、 予想をうわまる大接戦のうちに幕を閉じました。 この接戦ぶりは、もしかすると明日のスカイレースよりも、 歴史に残る名勝負だったか…

エントリーリストが発表され、 これは本当にビリあるぞ、と。 世界のウエダくんは、来シーズンから海外移住らしいですから、 もしかしたら、同じスタートラインに並べるのも最後かもしれません。 実際、「最初で最後の豪華メンバー」とマツモト大くんもおっ…

遥か前方では、 箱根駅伝メンバー選考会の部が粛々と執り行われている間（学生の200位が66分台、って何？ この20年の学生陸上界の進化はとんでもないことになってるね） 後ろの方でも、おっさんたちの熱き「東京マラソン予選会」が、 盛大に繰り広げられてい…

ピンクの厚底は、 もう、速く走るための必須装備となりつつある中、 明日は、時代遅れな薄底で。 知り合いのを借りて、ちょっとだけ、歩いてみましたが、 あれは、本当に違います。 今までも、フィット性が高い、とか、 前傾が生まれやすい、とか、 軽い、と…

先々週は、ペース走（キロ3分50秒） 先週は、閾値走（キロ3分30秒） そして、ようやく今週インターバル。 本来なら、3分1桁くらいでやらねばならんのですが、 いきなりそんなことをしたら心臓が止まりかねないので、 まあ、一本目は20秒くらいかかってもいい…

昨日は、久しぶりに閾値走。 実は来週末、2年半ぶりのハーフの予定。 しかも、関東学生連盟にとっては箱根前の最後の砦、 上尾ハーフマラソン。 東京マラソンの準エリート指定大会が、 この上尾と来年2月の深谷。 今回は、ちょっと練習が足りてないので、 本…

トレランを始めた頃から思っていたこと。 登りでは、周囲の集団よりも圧倒的に速く登っていけるのに、 下りで一気に抜かれる。 これが、本当に悔しい。 下りは、たしかに筋力も必要だけど、 持久力の中核的要素である循環器系にあまり負荷はかからないし、 …

明日は、初出場の「バーティカルキロメター」。 標高差1000mを一気に駆け上る、 まあ、スカイランニングの中距離レースみたいなものです。 明日の烏帽子バーティカルキロメターは、 標高差1200mをわずか7.5kmで登り詰める、 快速登山。 ほとんど下りはないの…

久しぶりに、退勤後ペース走。 9、10月の休養月間が効いて、 ようやく、あの泥のような疲労が抜けました。 やはり、 朝起きてめまいがする、とか、 いつも眠いとか、ちょっとやばかったです。 そんな状態が、2〜3ヶ月続いていたので。 エクストリームが終わ…

奥むさしと、だいたい時を同じくして、 今年も多摩湖の申し込み要項きました。 なんと、今年は、中堤耐震工事のため、 コース変更。 公園周回コースの5km×４人。 これは、5km完全ガチンコ対決だ。 今年は、うまくすれば８名がエントリーできそう。 となると…