トレラン大会が（というか、各地でマラソン大会が）中止になり、 代わりのポイント練。 2週前にやろうとして、オーバーペースで撃沈した、 10kmペース走。 今日は、ちゃんと10kmはやろうと思い、 ペースはキロ4でもいいや、 と思っていましたが、 公園に「Fu…

本拠地優勝も、 明日のトレランもなくなり、 この週末はゆっくりできそうです。 しかし、本命のトレランは、 10月20日にあり、 その前に、一度山を走っておきたかったのが、 正直なところです。 最後に山を走ったのは、 8月の増富温泉ですから、 だいぶ空い…

先週の月曜に、足を痛めた練習と、 ほぼ同じ練習を、今日は場所を変えてやってみました。 とにかく接地に気をつければ、状態は悪化しないので、 今日もとにかく丁寧に丁寧に。 涼しくなって、足はよく動き、 慎重に走っても、入りは3分34秒。 その後も無理せ…

練習再開後、約1ヶ月、 順調に来ていましたが、 月曜にペース走をやったあとに、 治ったと思っていた左足かかとが痛み出しました。 おそらく、足底腱膜炎なんでしょうが、 いつも痛めるところよりも、 ずっと踵側だったので、 それほど走りには影響していな…

昨日は、だいぶ前に抽選で当てていた、 フィールドビューシートで観戦。 まさか、こんな大一番を、 こんな席で見れるとは思わず、 なんだか興奮しっぱなしでした。 勝ったほうが優勝、 といっても過言ではないような状況で、 まさか、相手エースに勝てるとは…

ながらくブログの更新が止まり、 また、怪我でもしたか、 と思われていたでしょうが、 左足踵、右足アキレス腱、 ともに順調に回復し、 週3～4回の頻度で、 本数少なく、時間も短く、 ポイント練も入れていました。 実は、今日、 人生初の国家試験を受けてき…