２月の東京で、想定外のベストが出てしまったせいで、 きっと、どこかに慢心があったのだと思います。 所シティハーフで6位入賞を条件に、 フル参戦を目指していた頃は、 もっとがむしゃらに走っていた気がします。 せっかく、走る体力も時間もお金もあるの…

とにかく今は、これまでの疲れを完全に抜くことが第一目標です。 週末は所シティがありますが、 それ以外は、完全休養の日々を続けようと思います。 そんなことで、今後の中長期的な予定をたてました。 １２月２２日～２４日の３連休 毎年恒例のひとり箱根駅…

やださん参戦で、 とりあえず、オーダー確定しました。 （って、まだ了承得てませんが・・・） Aチーム １区 会長 ２区 黒い皇帝さん ３区 Angelさん ４区 Bたん。さん Bチーム １区 ふくしさん ２区 阪神さん ３区 凸さん ４区 やださん 阪神さん意外は全員…

こんな状態ですが、 多摩湖の申し込みは来ています。 今年の多摩湖は、 かつてBチームが3区で棄権したときと同じくらい厳しいチーム状態で臨むことになります。 そこで、 もうほとんど「お願い」状態で、メンバー編成してみました。 無理な方は一報ください…

本当に昨日は、3時間以上ジョグをしながら、いろいろ考えていました。 確かに、今年は長い距離をじっくり走り込む機会が少なすぎた気がします。 もちろん、それだけでベスト記録が３０分も遅くなる訳ではないのですが、 月間３００未満で２時間４０分を切ろ…

予感は当たりました。 先々週あたりから出始めた体のだるさは、 疲労のサインだったんですね。 というより、 今年は8月以降、なんだか今まで体験したことのないような疲労がずっと続いていて、 休んで練習を再開してもすぐにまた疲労がたまる、 という悪循環…

今回ほど調子の読めないことも珍しいですね。 今日は調子は良さげだと思って、いつもの１kmT.T.を行いましたが、 3分５５秒を目標に走り、3分５４秒。 かなりいい感じだと思ってしまいそうですが、 実は走っているときの体感スピードは間違いなく４０秒台。 …

なぜ予想ゴールタイム2時間４０分で、 ナンバーカードが２０００番台、 スタートエリアがBなのか、 謎が解けました・・・。 今年から、記録証の提出が義務づけられていたんですね・・・。 気づきませんでした・・。 たしかに、 こうしておけば、持ちタイムが…

昨日、一昨日と１２kmずつ。 ようやく、脚と体の疲れがすっかりぬけ、 土壇場で、気持ち的にも臨戦態勢が整ってきた感じです。 今日は休み、明日、再び１２km走ったところで、 もうほぼ練習は終わりです。 今年はとにかく疲労が抜けず、 ここまでだらだらと…

このままいったら、今年のつくばは暖かそうだな、 と思っていましたが、 ちゃんと寒くなりますね・・・。 体調の方は、もうこれ以上はあがらないかな、という感じです。 この状態でどこまで走れるかです。 正直、昨年からの上積みは全く感じられません。 靴…

一昨日は休みましたが、 今週は四日練習して、40km走りました。 まだ疲労が完全に抜けていないので、 この週末は完全に休んで、 どこまで疲労を抜くことができるかが鍵です。 あと、靴をどうしようか、 迷っています。

今日もいつものコースで１２km走りました。 調子は悪くないですが、 完全に疲労が抜けているわけでもないので、 無理のない程度に続けていこうと思います。

いよいよ2週間を切りました。 この土日は、久々に二日間とも完全休養、 しっかりと疲労を抜きました。 今日は久しぶりにバネの利いた走りができ、 この状態をあと2週間維持するだけという感じです。 とにかく疲れる練習はしない。 疲れたと思ったら、すぐや…

先週あたりから、 ようやく体のコンディションが安定してきて、 久々に練習を継続できています。 何度もぶり返した足底筋も、ようやく落ち着き、 距離を踏んでも大丈夫になりました。 今月は、8日間で１００kmを超えたので、 だいぶ走れました。 残り3週間、…

今日は予定通りロングへ行きました。 ただ、足底筋をいたわって、３２kmでやめておきました。 しかも、ゆっくりと。 調子は比較的よく、足底筋も順調でした。 さて、奥むさしですが、なんとかオーダー組めそうです。 恒例の、独断と偏見予想タイムを載せよう…

昨日、星人さんに 「奥むさしでれる？」と聞いたら、 「なんで僕が出なきゃ行けないんですか！」 って逆ギレされた、 夢を見ました・・・。 一応、いろいあたってみています。

練習再開しました。 そして、今年も奥むさし、来ました。 今年度は1月２７日（日）です。 一応、出れそうな方をリストアップしましたが、 無理な場合は、早めに教えてください。 Bたんさん（心強い！） Angelさん ふくしさん あつさん 黒い皇帝さん（って、…