真夏のフルマラソンに初参戦してきました。 関東では３５度以上が当たり前になっていたので、 この日の札幌、２５度というのはかなり涼しく感じました。 それでも、日差しは強く、一応夏日だということで、 ある程度、真夏のマラソン特有の体の変化というの…

明日、北海道に入ります。 今シーズンの公式戦は、 一足早く8月に始まりました。 といっても、今回は４０kmペース走を、 給水付き、計時付きでやる、 と行った感覚なので、この夏の仕上げの練習というつもりです。 調子はそんなに良くもなく、悪くもなく。 …

翌日は朝6時から練習。 涼しいとはいえ、日が出るともうアウトな暑さなので、 そうなる前に走ってしまおう、ということに加え、 一日を有効に使うためです。 コースは、瑞牆山が見える自然公園までの往復9.4km。 さすがにここまでくると標高が高いので、寒い…

あっという間の二日間、 初の山梨合宿が終了しました。 結論から言うと、 ここは、相当おすすめです。 走る環境が整っているだけでなく、 家族連れでも十分楽しめる観光地も満載。 もちろん、現地ガイド（あつさん）つきで、 一日をとても有効に使えて、満喫…

ここのところ、練習は8時台にスタートして、 10時前には終えるパターンです。 去年も書いた気がしますが、 年々暑さに弱くなってきている気がします。 確かに、最高気温が更新されるような日が続いているのは事実ですが、 数年前は、 真夏の昼間に、ふつーに…

当然今日は普通の練習はできるはずもなく、 午前中に短時間で終えられるインターバルを行いました。 この暑さなので、目標は３分10秒で３本。 しかし、そこで同じような練習をしていたどこかの大学のサッカー部の人たちがいて、 にわかにテンションがあがっ…

朝９時に茅野につくと、そこは土砂降り。 完全に戦意喪失し、 今日は白樺湖を二三周回って帰ってくる予定にしました。 ところが、車山高原のロープウェイ乗り場にいくと、 若干雨脚が弱まり、 また、空も明るくなりました。 せっかくここまできたからには、 …

３連休して、体はリフレッシュされました。 あさって月曜日、朝一で車山に行こうと思います。 涼しいところを探した結果、 車も少なくのんびり走れるのは、 車山周辺のクロカンコースかなと思いました。 １０時３７分に車山着のバスにのり、 なんとか４０km…