灼熱の

当然今日は普通の練習はできるはずもなく、

午前中に短時間で終えられるインターバルを行いました。

この暑さなので、目標は３分10秒で３本。

しかし、そこで同じような練習をしていたどこかの大学のサッカー部の人たちがいて、

にわかにテンションがあがってしまいました・・・。

その結果、一本目は３分０２秒。

この時点でかなり脚を使ってしまったので、

次は抑えて３分１１秒にとどめましたが、

暑さと脚が終わったのとで、

早々に終了しました。

しかし、久々に３分台一桁で走れたのは一安心。

北海道が控えていなければ、5本くらいはやりたいと思いました。

明日は休み、この状態を維持していこうと思います。