５月から取り組んできたマラソントレーニングが、 ひとまず今日終了しました。 今日は月例練習会で、これまで行ったことのない加須市（といっても県民でなければわかりませんね） まで行き走ってきました。 はじめはジョグだけのつもりでしたが、 走っている…

２年ぶりに出場したおんたけスカイレースは、 残念ながら天候不順でコース短縮となりました。 一昨年完全に脚がやられた、山頂周辺でのお鉢巡りは、 全長約６kmの景色のいいコースですが、 想像以上にアップダウンが多く、前回はここで脚が終了してしまいま…

夏の走り込み、 というにはあまりにもお粗末な８月でしたが、 そのトレーニングの仕上げは週末のおんたけです。 目標にしていた月間４００は、 このペースだと厳しい感じです。 富士登山の疲れが思ったより大きかったのと、 そのときに足底筋にリーチがかか…

今日は平日ポイント練習。 ダニエルズ練もフェーズⅢに入ると、 週に２回、閾値ペースランが入ってきます。 それも距離は倍。 しかし、週２回のポイント練習では、 やはり疲れは抜けきれず、 フェーズⅢに入っても、まったく距離は伸びません。 速いペースが楽…

瑞牆山へ登ってからもう3日も経ちますが、 なかなかスリリングで印象深い登山道だったので、 写真を見てコースを思い返しています。 また、今回のデジカメとしては、 最後の写真となってしまったので、 せっかく撮ったものをいくつか残しておこうと思います…

今年はいつものコースを逆回りしてのみずがきラン。 天候はくもりですずしく、走るには最高のコンディションでした。 そんななか、今年はいつかはやってみたかった「瑞牆山登頂」挑戦してみました。 山頂付近はガスっていましたが、午前中でまだ雨はこないだ…

明日から、毎年恒例の夏合宿。 山梨での合宿になって、はや３回目。 もう３回目、月日が経つのは早いです。 例年は、増富温泉から瑞牆山荘方面を回ってくる、 激しいアップダウンのあるコースを１周しています。 だいたい２３kmですが、 暑さとコースの激し…

今年の夏は頑張って走るぞ～、 と意気込んでいたわりに、 富士登山のダメージが思った以上に重く、 ここまで、月間３００kmペース。 今日も、午前中にクルーズインターバル10分を４本やる予定が、 疲れが抜けきれておらず、 1本で終了。 ただ、ジョグであれ…

富士登山駅伝の結果が出ていました。 ２区（上り4.6km） ２１分３７秒（区間３２位） 区間賞 １９分０５秒 １０区（下り4.6km） １４分２３秒（区間５４位） 区間賞 １２分２２秒 区間順位だけ見ると、下りは弱過ぎ、 な感じがしますが、区間賞の人からは同…

子どもの頃、テレビで富士山を転げ落ちてくるランナーを見て、 「これは違うだろ」 と思っていた、富士登山駅伝。 しかし、 年を取ると煮物や魚料理が好きになるのと同じで（同じじゃないか）、 なぜか、最近は、こういうアブノーマルな変態レースに惹かれる…