もはや、個人的に夏の風物詩になりつつある、 富士登山競走。 いろんな意味で過酷なレースなため、 これに出れることは、 元気のバロメーターのようになっています。 さて、レースは、 今年はちょっとだけ調整をし、 いつもはのんびり走るロード区間も、 か…

誰に話しても変態と言われる、 富士登山競走がやってきました。 山頂コースは、これで３回目。 昨年は、五合目以降も、 そこそこ足が動き、 最後までレースになった印象です。 当日の疲れ具合が、ほぼ結果に結びつく大会なので、 どう工夫しても、急にはタイ…

5年ぶりに再び熊谷が奪還しましたが、 まあ、 あくまで観測所、っていうことで、 近所の至る所で45度くらいは、軽く行ってるでしょう。 今日は仕事終わりからのゆっくりジョグでしたが、 全て日陰を選んで行ったり来たり。 ゆっくり、ってこともありましたが…

今日は、東大和の競技場（タダで使えます）で、 全中さんとインターバル。 集合してから、 メニューをどうするか考え、 中距離選手と長距離選手の折衷案で、 久しぶりに400mのインターバルを。 学生時代なら、 最低でも10本がデフォルトですが、 気温35度の…

本来なら今日がインターバルの日ですが、 明日、県庁の人たちと、 灼熱のスピード練をやる予定なので、 今日は久々に少し長めのジョグ。 そもそも、 富士登山で記録を狙う、 とか言っておきながら、 まったく山の練習をしていないのは、 たぶん、自分だけで…

夕方の時点でも、おそらく32～3度ありそうな中、 昨日は閾値走。 暑さなんて、気持ちの問題、 と、目標20分。 まあ、 当然暑さにやられるわけで、 3分38秒、27秒、27秒、 で13分で撃沈。 脚はまだまだ残っていただけに、 消化不良感は否めず、 あろうことか…

外に出てはいけないような暑さの中、 予定通り、Bたん。さんと学大で待ち合わせ、 そのまま小金井ジョグへ。 幸い、走り始めの時間は、 まだなんとか風も通り、 陽も陰り気味で、 命の危険を感じるほどの暑さではなく。 忘年記録会の時とは違い、 休日でも活…

出だしが遅れて、 もう、ふつうに倒れかねない時間帯からの、 まさかのインターバル。 走っていれば走行風で、 どうということはない、 と、強気で、アップを兼ねていつもの公園へ。 幸い、疲れはだいぶ抜けた状態、 あとは、気持ちで暑さに負けないだけ。 …

Bたん。さん上京に合わせ、 連休最終日の１６日は、 学大で待ち合わせて、 小金井ジョグをすることになりました。 Bたん。さんとの学大練は、 もう数年来なかったと思うので、 ぜひ、都合のつく方は、 お越しください。 16日、午前10時、 大体前集合です。 …

先週の美ヶ原で、 なんともう今年は半分終わりました。 今年は、3月まで故障で満足に走れず、 そこからようやくもどったところで、 トレランに間に合いました。 ちょっと疲れがたまっていたので、 先週はまるまる一週間休養を入れ、 昨日からジョグを開始。 …