日陰を選べば

本来なら今日がインターバルの日ですが、

明日、県庁の人たちと、

灼熱のスピード練をやる予定なので、

今日は久々に少し長めのジョグ。

そもそも、

富士登山で記録を狙う、

とか言っておきながら、

まったく山の練習をしていないのは、

たぶん、自分だけで、

このまま27日を迎えるのは、

あまりにもやる気がなさすぎるので、

避暑を兼ねて、

狭山湖の周回へ。

このコースは9割が日陰なので、

この暑さでも意外と走れてしまいます。

とはいえ、朝の9時半ですでに気温は、

32度くらいはありそう。

ただ、

日陰なら、12kmまでは無給水で行けました。

しかしその後は、

少しでも日向区間が続けば、

2～3kmで給水が必要となり、

脳内温度も下げながら、

なんとか19km。

まあ、

脚は全然疲れてないので、

この暑さの中、

どうやって負荷をかけていくかですね。

ていうか、

明日の競技場練、

できんのか・・。