６月も今日で終わりです。 激動の２０１１年も、半分が終わりました。 地震や原発など、いろいろあり、 この半年の走行距離は、どんなものだったかと、 はじめて半年終了時点での走行距離を計算してみました。 月間３００ｋｍに満たなかったのは、一月だけ。…

予想通り、今日は、完全に尽きた感じです・・・。 仕事が忙しかったこともあり、 スタート時間が遅れ、モチベーションもダウン。 昨日あたりから、急激に仕事が忙しくなり、 やってもやっても、「やり残し感」が残る、 いちばんいらいらするパターン。 長距…

４２ｋｍ疲れと、 再び到来した暑さに屈し、 今日は１２ｋｍ走るのがやっと。 それでも、 ２～３日はアドレナリンのおかげで、 何とか走れます。 明日以降、それが切れて、 どっと疲れが出てからが、問題です・・。

つくば、エントリー完了です。 10時半の時点で、 １００００人待ち、の表示・・。 って、定員１５０００人じゃなかったっけ・・？ 結局アクセスできたころには、 陸連登録選手のみエントリー可、の状態。 ふつうの人は、どうやってエントリーしたんだろう・…

昨日、あえて休み、 万全の状態で４２ｋｍに臨みました。 気温23度、くもり。 調子もまあまあ。 今日やらなかったら、ばちがあたりそうな好条件。 さすがに、いつものコースは、もう飽きてきたので、 今日は新コース開拓。 自宅から所沢街道に出て、 そこか…

いつものパターンであれば、 今日はロング。 でも、ちょっと疲れがたまっているので、 思い切って、完休にしました。 明日しっかり走るための、休養、です。 幸い、昨日のような気温ではなさそうですので、 なんとか、明日は完走できればいいと思います。

今日は３９．８度を記録した県北の、 一つ下の市に車で出張。 もちろん、いつものエアコンなし車。 毎年この時期は、車内にいながらも熱中症になりかけます。 とにかく早く降りたい、 って思う車もそうそうないでしょう。 帰宅後、走りに行くと、 確実に「熱…

連日の30度越えで、さすがにばて気味です。 暑さの中走ることでの疲労ではなく、 暑さで眠りが浅いことによる疲労、 という感じです。 「エアコンは体に悪い」という、 誰が言い出したのかわからない「都市伝説」を信じ込み、 おととしまでは、かたくなまで…

今日は７時半過ぎスタートにもかかわらず、 外の気温は、３０度。 いよいよこの季節がやってきたかと、 半分懐かしさも感じながらスタート。 ３０度では、まだまだ体温との差が６度近くあるので、 なんとか走行風だけの「空冷」で、筋温は下げられます。 し…

11月27日、 やはり、とりあえず、ここを目指します。 震災後、初めてのフル。 しかも、昨年度はつくばのみでしたから、 ある意味、ここから再スタートです。 昨年は、結局一本勝負でなんとかベストが出せました。 今年は、なんとか45分を切りたいですが、 正…

今週もインターバルをやろうと思いましたが、 疲労がひどく、 1本目途中で撃沈・・。 毎週毎週「ロング+インターバル」の、 地獄の週末は、やっぱりキツイ・・。 たぶん、水曜日くらいにインターバルやれば、 一番コンディション的にはいいのかもしれません…

やられた・・。 うつみ、良いですね。 手も足も出ませんでした。 明日は、ルーキー対決かな？ あぁ、連敗しそう。 せっかく今日は、夜を楽しみに、 ２８ｋｍ走ったのに・・・。

今日の飲み会は、 病休に入る同僚の激励会的なもの。 ふつう、我々の業界での病休は、 大半は精神的な問題であることが多いのですが、 今回は、肉体的なもの。 ２月に、多摩湖を一緒に走った人なので、 今回は、さすがにへこみます・・・。 年齢的にはまだま…

今日は、しっかり４０ｋｍ＆インターバルの疲れがどっとでて、 ダラダラJogで、終了。 明日は再び飲み会なので、 今日は、ちょっとだけ長めに走りました。 疲れているので、明日の休養はちょうどいいです。 千葉の６６番、凄い守備してますね・・・。 今日は…

昨日は、地味にインターバルをやりました。 ４０の翌日なので、 どうせ5本はできないと思い、 久々に1本目から飛ばしました。 1本目、3分07秒。 久しぶりに空気をたくさん吸って、たくさんはいたので、 気管支から肺の周りの筋肉が、痛い・・・。 2本目、も…

東北出身１７番のプロ初先発は、 残念ながらほろ苦いものとなりましたが、 １９歳の若さと気迫は十分伝わってきましたし、 一軍相手に１イニングでも３者凡退で抑えたのは評価できると思います。 まだまだこれからですので、 次の機会に期待しましょう。 今…

約一月ぶりの４０ｋｍへ。 雨が上がり、気温も低め、 「やるなら今日しかない」状態。 一月前にやった時と同じコースで挑戦。 多摩湖自転車道をひたすら走り、 ２１ｋｍ行ったところで折り返してくる、 ４２ｋｍコース。 と思いきや、今日キロ５に固定して走…

今日は、職場の同僚とドームへ・・・。 試合内容は、またしてもルーキーの好投を打線が援護できず、 「いつもの金曜日」でした。 この同僚とは、よく食事をしたり野球を見に行ったり、走ったりする仲ですが、 「同業者」の中にあって、 珍しく、「ヤクタ側」…

先週ほめたと思った矢先、 今週はボロボロの１８番。 「北の大エース」とは、 一段レベルが違う感じですね。 それにしても、「ホワイト犬」 交流戦の勝率９割、 リーグの勝率７割強、 って、なんなんでしょう。 昔、セリーグのどこかのチームが、 各チームの…

今日は久々に、夜の都市部平坦コースへ・・。 このコースは、日が短い冬限定なのですが、 調子が悪い時や、モチベーションの上がらないときなどは、 夏でも利用します。 「たぶん１２ｋｍ」と踏んで、ずっと使ってきたところ、 NIKE＋で計っても、ぴったり１…

昨日は、久々にインターバルを行いました。 3分22秒から入り、24秒、12秒、08秒と、 ４本とはいえ、それなりのスピードで走れて一安心。 とにかく、心拍数が上がれば、それでよし、なのです。 そもそも、３７を目前にしたおっさんが、 日常生活で心拍数が１…

ことしも、「ハマスタ」へ。 セの（といっても、神宮とハマスタだけですが）球場は、 未だ、昭和の匂いがそこかしこに残っていて、 ドームが主流のパの本拠地には見られない、懐かしさがあります。 裏を返せば、 ファン獲得のための営業努力を全くしていない…

体調も回復し、 また一から立て直そう、という矢先、 土曜出勤＋飲み会。 どうしても、走りたい。 どうしよう・・。 ．薀鵑呂△らめる。 飲み会をすっぽかす。 ０獷濂颪暴个弔帖▲薀鵑盂諒檗 こういうときは、最大限の可能性をさぐります。 そして、得られた答…

疲労が抜けたかな・・・、 という証拠。 Jogのペースを抑えることができることです。 意図的にペースを抑えられるのは、 疲労が抜けている証拠、だと思っています。 だるい→練習を早く終わらせたい→ペースを落とせない。 体調がいい→走っている時間が苦痛で…

やださんの、疲労の原因が「例の物質」説、 それは、怖すぎますが、 完全否定できないところが、いやですね・・。 でも、それを打ち消す説を無理やり・・・。 一時期、「カーボローディング」が流行ったときに、 あれをやると、必ず体調が悪化することに気付…

勝ったときだけ書き込みは、 ちょっと、ずるいですね・・・。 今年のＬＧ決戦、 第1ラウンドは、1勝1敗。 Ｓ村君は、なかなかやりますね。 もうエースの風格ですね。 Ｌの18番、 実は、アメリカに渡った「元18番」よりも、 実力は上だと思っています。 元18…