「がんばれ、東北」 その55

疲労が抜けたかな・・・、
という証拠。

Jogのペースを抑えることができることです。


意図的にペースを抑えられるのは、
疲労が抜けている証拠、だと思っています。


だるい→練習を早く終わらせたい→ペースを落とせない。

体調がいい→走っている時間が苦痛ではない→ゆっくりでもいい。


ということで、今日、疲労が抜けたと確信しました。



明日からもう一度立て直します。