疲労が抜けたかな・・・、 という証拠。 Jogのペースを抑えることができることです。 意図的にペースを抑えられるのは、 疲労が抜けている証拠、だと思っています。 だるい→練習を早く終わらせたい→ペースを落とせない。 体調がいい→走っている時間が苦痛で…