２時間３７分、って何？ また職場でいわれちゃいました・・。 「猫に勝てないの？」 勝てね～！！！ 悔しいけど。 勝てないだけでなく、 先に「サブフォーティ」やられてるし・・。 何やってんだろ、おれ。

やっちまいましたね～、 県庁の人・・。 去年の12分も凄かったけど、 ８分は、本当に凄い・・。 次元が違いますよ、10分切ると。 ある意味、うちらの目指すところの究極の形ですね・・。 まあ、うちらは多摩湖で勝つのが精いっぱいだけど・・・。 ていうか、…

今月も、なんとか毎週ロングを入れています。 先週４０ｋｍ走ったので、 さすがに今週は３０ｋｍにとどめましたが、 なんとか３週続けることができました。 明日は、「落ちた」東京・・。 腹いせ練、します・・。

先週末の４０ｋｍ+インターバル、 その後の多摩湖通い・・。 さすがに、四頭筋がいっぱいいっぱい・・。 ぜんぜん、脚があがりません・・。 ということで、今日は久々にシティーコースへ。 らくちんですね、平坦で信号休みができるのは。 怪我が心配なので、…

ここのところ、ずっと夜は多摩湖へ向かっています。 多摩湖のアップダウンは 帰宅後の疲れた体には、かなりこたえるのですが、 今年は本当にそれを乗り越えられる脚になりました。 多摩湖では、駅伝コースを1周するので、 毎日試走していることにもなります。…

決戦の日まで、残り１か月を切りました。 赤い彗星さんの仰せの通り、 ここからの敵は、 普練隊でもはりあーずでも、東洋大でも（出ないし）ありません。 病気と怪我、ただ、それだけです。 風邪やインフルは、 これは、ダメなときはダメです。 罹ったら、そ…

数カ月前には考えられませんでしたが、 ４０ｋｍ走った次の日のインターバル、 決行です。 ダメージはそれほどなかったので、 無理しなければ5本は行けそうと判断し、 初めから、流すつもりで開始。 1本目、3分16秒。 思ったより、速い。 2本目、3分17秒。 …

今日は予定通り、新たなコースで４０ｋｍを走ってみました。 小平グリーンロード。 １周２１ｋｍという、 「計ったな！シャア！」 って言いたくなりそうな距離ですが、 さすがにコレを２周はイヤなので、 このコースを利用して、トータル４０ｋｍ走りました…

明日はつくば以来、 約３か月ぶりに４０ｋｍを走ろうと思います。 ずいぶん空きました・・。 でも、毎年シーズン中はこんなもんですね。 コースはどうしようか迷っています。 もう、通信基地６周はやりたくない。 多摩湖自転車道、終点⇔終点往復も、いや・・…

昨日、今日と、 夜の多摩湖へと、繰り出しています。 多摩湖のアップダウンは、 帰宅後の疲れた状態では、 気分的にしんどいのですが、 今年は、だいぶ脚ができてきたこともあって、 あまり苦になりません。 距離も、いつもの「シティコース」よりも １ｋｍ…

夕方もずいぶん明るくなり、 今日は、久々に帰宅後の多摩湖へ・・・。 今日は気温も高く、ぬるい感じの空気が、 「春の決戦」が近いことを意識させました。 こうやって多摩湖へ行くと、 「当日」を意識してだめですね・・。 今は、まだ意気込んではダメです…

この３連休は、とんでも天気でした。 予定していた府中は、回避で正解でしたね。 そして、 「２月の３連休あたりで、山登りやりますか！」 とかほざいていたのが、ばかでした・・。 ２月は、やはり気候が安定しませんね・・。 思えば、「凍狂マラソン」も、…

とうとう積もってしまいました・・。 走り始めは、みぞれ状態。 折り返して帰ってくるころには、 尋常でない、猛吹雪。 本当に、走るとか、完全に「なし」です。 でも、これだけ積もってると、 明日の出勤は厳しそう・・。

今日も、「社会貢献活動」の一環で、 ランをしつつ、仕事がらみの活動へ・・。 本来、２０ｋｍは走りたかったのですが、 時間切れで、１３ｋｍどまり・・。 まあ、 去年までであれば、３０ｋｍ→インターバル、とやれば、 翌日は間違いなくOffだったので、 １…

予定通り、インターバルをやってしまったんですね、 この雪の中・・。 はじめたのは、まだふぶいている午前中だったので、 この中を走る、っていうのは、絵的にかなりマズイ感じ・・。 でも、「やらない理由」がないので、 「やるしかない」んですね・・、悲…

何年か前、吹雪の中３０ｋｍ走って、 死にそうにながら帰ってきたときがありました・・。 多摩湖自転車道往復、「リアル八甲田山」でした・。 今日も朝から雪。 なぜか、雪が降ると行きたくなるんですよね、 多摩湖自転車道。 吹雪の中、多摩湖堤防を走って…

なんか、あまり調子は良くないですが、 今月は、それなりにやっておかないと、 という月ですね・・。 まず、週末の３連休は、 ロングとインターバルを入れようと思います。 次の週末は、ここも、どちらかでインターバル。 そして、最後の週末もロングとイン…

年に何回か、 夜中に布団はいじゃって、 くしゃみで目、覚ますんですよね・・。 これやると、完全に寝冷えの証拠で、 翌日は、猛烈にだるくて仕方がなくなります。 ひどい時は、風邪引いたのと同じくらいの症状がでます。 幸い、今回は、軽症で済みましたが…

最近、 といっても、もうこの半年くらい、 とにかく、おなかがすいて仕方がないんですよね・・。 朝、ご飯食べて出勤した時点で、 もう空腹・・・。 11時ごろ、もう、どうしても我慢できずに、 間食・・。 でも、全く満たされず・・。 ようやく昼食にあり付…

ようやく奥むさしの疲れも抜け始め、 久しぶりに２０ｋｍを走ることができました。 キロ５で・・。 本当に、今日、「別大」に出ていたら、 お金と時間と、体力と、気力と、心のエネルギーと、明日からの活力の、 無駄になっていたところでした・・。 侮って…

ヤクタとしては、あろうことか、 このような、「社会貢献活動」をしてしまうとは、 不覚・・・。 今日は、職場の人たちと、多摩湖でラン・・。 「走ったって、いいことなんてないですよ～」 と何度言ってもわかってくれず、 特に、男性陣は、すでにフルにエ…

今回、ちょっと、ダメージ大きいです・・。 久々に、練習で撃沈しました。 いつ以来だろ、こんなに脚がべたべたしたの。 きついな～。

二日休んで、走ってみましたが、 ちょっと、９ｋｍ走ったとは思えないほどの 筋の張りです。 １２ｋｍ、もちません・・。 やっぱり、奥むさしのコースはただものではないですね・・。 半年前に、別大出る、とかほざいていたのが、 おろかしいです・・。

10月以降の試合では、 試合後のダメージが、ずいぶん抑えられていて、 つくばのフルでさえ、2日もすれば筋痛は回復していたのですが、 今回のダメージは、かなりデカいですね・・・。 走行距離が延びて、かなり筋の耐性ができていたと思ったんですが、 やは…