奥むさしの落選が以外と尾を引いて、 なかなか気持ちが切り替えられませんが、 今週末は、ある意味個人レースでは最も大切な別大です。 今年度は、4月のかすみがうら、１１月のつくばと、 茨城シリーズを２戦続けて大撃沈をしてしまったので、 残すはもう別…

飯能に足を運んだのは、これをもらいにいくためでした。 実は、昨日たまたま別件で飯能に行ったときに、 商店街の至る所にこの広告が貼ってあり、 一軒のお店の方に、頂けないか交渉していたのです。 すると、駅伝が終わってからならどうぞ、ということで、 …

この中刷りは、うちらに対するあてつけですか・・。 おそらく、ここに載ってるチームで出場してないのは、 うちだけです。（しかも、ピントは僕のゼッケンに合ってますし・・・） それでもうちらが出場できない、 やんごとなき事情とやらを聞いてみたいです…

１２km走りました。 ちょっと仕事疲れで、しんどいかなと思いましたが、 走り始めると、脚は軽く、いい調子で走れました。 脚の筋疲労をためたくないので、 極力ペースは抑えました。 ペースを落として、じっくりと走る練習を 続けていこうと思います。

今日はゆっくりと１２km。 大船渡の疲れを、じょじょに抜きつつ、 筋力・スタミナの維持も続けなければなりません。 走っていて、余裕あるな、 走り終わって、まだ行けるな、 一晩寝て、あ、昨日よりも疲れは抜けたな、 という状態を、当日まで維持しようと…

２週間前だというのに、 ガチで駅伝に出ている人もいるらしいですが、 自分にはそんなことは到底できるはずもなく、 今日は、２０km走って最終調整するのがやっとでした。 先週の大船渡の疲れは当然ありますが、 ４kmですので、大きく尾を引くような疲労では…

今日の寒さは尋常ではなかったです。 もちろん、先週の岩手のに比べれば、 なんてことはないでしょうが・・。 でも、今日走った時間帯、０℃近かったと思います。 （所沢は田舎なので・・） 幸い、風が吹いていなかったので、 体感的には締まった空気が気持ち…

初日の釜石では、夕方、 町に出て、少し散歩をしてきました。 宿泊したホテルの前のイルミが、とてもきれいでした。 頑張って釜石の駅まで歩きました。 三陸鉄道の駅は休止中でしたが、 窓口のエリアを利用した、カフェが営業していました。 「さんてつ」の…

行ってまいりました、岩手遠征。 今回は、赤い彗星さん所属の大槌町チームで、 出場させていただきました。 今回の目的は、 走ることで、何らかの形で貢献する、 そして、個人的な目的ですが、 もう一度、駅伝ペースのスピードを取り戻す、 ということでした…

釜石に入りました。 半年前に来ただけのことはあり、 ずいぶん馴染みのある景色に見えました。 帰宅したら、様子など詳しくレポートしたいと思います。 今日は走らず調整しました。 明日は、オーバーペースに気を付けて、 最後まで出しきります。 彗星さん、…

彗星さんの忠告どおり、 刺激は今日のうちにやっておきました。 もともと１２kmのジョグをする予定でしたので、 ６km走って多摩湖まで行き、 そこで１km走って帰ってきました。 先週、先々週のインターバルで、 だいぶスピード慣れはしてきてる気がしたので…

ここ、所沢でさえ、 今年の寒さはちょっと厳しいです。 きっと、岩手はもっと寒いと思います・・・。 どういう格好で走ればいいか、皆目見当がつきませんが、 これまでの最寒レースは、 4年前の東京です。 気温２℃、風速１０m、みぞれ、 です。 これより寒い…

昨日は１２km、今日は６km。 脚は疲れているので、軽めの練習に抑えています。 １４日は、絶好調で迎えることはできませんが、 今シーズンでは一番いい走りができるといいなと、思います。

今日は忘年以来のインターバルを決行しました。 この１週間は、ほぼ休みなしで距離を踏んできたので、 初めからできる気はしませんでしたが、 心肺機能に負荷をかけるのを目的に、 できる範囲で行いました。 結果としては、３分１２秒、１３秒の２本で終了。…

年末から始めた、「冬季合宿」も、 いよいよ終盤です。 忘年インターバルに始まり、 ここまで、 ２５、２３、２２、Off、２２ とゆっくりではありますが、２０km超のジョグを継続してこれました。 ペースをかなり抑えているため、 疲労が、一線を越えること…

今日は人生初の芦ノ湖観戦でした。 9時には芦ノ湖入りし、 すぐに芦ノ湖一周２２kmをジョグしました。 あまり疲れを残したくなかったので、 ゆっくりと走りました。 適度なアップダウンと、適度なトレイル区間があり、 意外にも練習するには適した場所だと思…

みなさん、明けましておめでとうございます。 ２０１３年が始まりました。 一晩寝ただけで、何かが大きく変わる訳ではありませんが、 暦の上では年が新しくなったということですので、 それに乗じて、気持ちも新たにしていこうと思います。 ヤクタの皆様には…