彗星さんの忠告どおり、 刺激は今日のうちにやっておきました。 もともと１２kmのジョグをする予定でしたので、 ６km走って多摩湖まで行き、 そこで１km走って帰ってきました。 先週、先々週のインターバルで、 だいぶスピード慣れはしてきてる気がしたので…