先週のトレ合宿の疲労は、 というか、それまでに蓄積された疲労が、 先週の合宿でとどめを刺されて、 もう全く走れないところまで来てしまいました。 ここまでの疲労は、本当に久しぶり。 まあ、ここまで追い込めなかったというのもありますが。 筋肉はむし…

二日間合わせてトータル3500mの累積標高。 今回は、とにかく調子が最悪で、 この山登り合宿を最後までできる気がしませんでした。 最後は気持ちで押した感がありますが、 なんとかこなせたことは自信になります。 それにしても、 年々、こうした高標高での運…

今年の県庁合宿は、 世界選手権に出る人の調整で、 この時期になりました。 今年の舞台は日光。 昨夜現地入りし、今朝から一番で男体山、女峰山を登りきり、 15kmを超える林道を走ってきました。 二つの山で累積は2000mをはるかに超え、 その終わった脚で15k…

昨日の20kmjの感じから、 ここ数週間ではもっとも脚の疲労が抜けており、 このタイミングを逃すと、 次にいつこの波が来るかわからなかったので、 昨日のうちに、今日は「やる」と決心。 退勤5分前に着替え、 退勤時間と同時に退庁。 平日退勤後の20kmペース…

ちょっと自然回復しそうにない疲労が溜まったので、 昨日は完休。 今日もかなり寝坊をしてだいぶリセット。 一昨日まで、もはやジョグすらままならない疲労で、 可能なら横になっていたいほどのヤバい時の疲れ方。 それが今日は走り出すと、 勝手に脚が動く…

雲取疲れと大雨で、2連休。 今日も朝起きれず、一日だるくとも、 さすがにそろそろインターバルやんないと。 ただ、なんとなく脚は動きそうな、 根拠のない自信。 アップも脚は重いものの、 ぐいぐい押していけそうな調子の良さはあり。 設定タイム、 3分15…

午後から雨予報も、 なんとか午前中に切り上げる、と、 予定していた雲取山トレランを全中さんと。 数年前、一人できたときは、 序盤から飛ばしすぎて撃沈したので、 今日は前半の緩やかな登りは抑え、 終盤の急登も無理をせず。 なんてしているうちに、 意…

これまでトレシューは、 山専門メーカー（SALOMON）のものを使っていましたが、 ついにこちらもadidasへ。 まだ走っていませんが、 とにかく軽い。 そして、ソウルの感じがほぼランシュー。 これ、結構軽快に山走れそうです。 ただ、山シュー特有のプロテク…

今週も、近場の山へ。 累積標高1000m。 さすがに疲れはピークでしたが、 なんとか登れました。 織田フィールドから今日までは、 ちょっとした合宿のような感覚。 先週からの2週間で、 かなり追い込んでいるので、 そろそろ休んだ方がいいです。 今年は、県庁…

おとといのガチ練からの、 昨日は体育的行事へRun出勤、 からの、今日はペース走。 ちょっと脚が疲れまくっているので、 もう10kmくらいでいいや、しかもキロ4。 1周目に、いきなり4分03秒もかかり、 さっそく戦意を奪いにきましたが、 2周目も上げる気はな…