電池切れ

先週のトレ合宿の疲労は、

というか、それまでに蓄積された疲労が、

先週の合宿でとどめを刺されて、

もう全く走れないところまで来てしまいました。

ここまでの疲労は、本当に久しぶり。

まあ、ここまで追い込めなかったというのもありますが。

筋肉はむしろ元気です。

ひどいのは、慢性疲労の神経系の疲労。

立っているのもしんどいくらいの疲労が、

数日続きました。

ようやくそこから上向いてきたので、

今日はかるく4kmほどジョグ。

まだまだ疲労が残っていて、

足は動かず。

ここはしっかり休養し、

2019年の後半戦に備えます。