2013-01-24から1日間の記事一覧

ゆっくりと

running #陸上競技

１２km走りました。ちょっと仕事疲れで、しんどいかなと思いましたが、走り始めると、脚は軽く、いい調子で走れました。脚の筋疲労をためたくないので、極力ペースは抑えました。ペースを落として、じっくりと走る練習を続けていこうと思います。