2013-01-20 調整 running #陸上競技 2週間前だというのに、 ガチで駅伝に出ている人もいるらしいですが、 自分にはそんなことは到底できるはずもなく、 今日は、20km走って最終調整するのがやっとでした。 先週の大船渡の疲れは当然ありますが、 4kmですので、大きく尾を引くような疲労ではありません。 ただ、30以上走るのも疲労を倍増させそうでしたので、 20でやめておきました。 残り2週間、まずは疲労をしっかりとって、 いつでも行ける状態に調整することが第一です。