「がんばれ、東北」 その56

体調も回復し、
また一から立て直そう、という矢先、
土曜出勤＋飲み会。


どうしても、走りたい。


どうしよう・・。


．薀鵑呂△らめる。

飲み会をすっぽかす。

０獷濂颪暴个弔帖▲薀鵑盂諒檗


こういうときは、最大限の可能性をさぐります。


そして、得られた答えは・・。


仕事を30分早く切り上げ、
まず、30分Jog。

飲み会の会場まで、着替え持参でＧパンラン、20分。

帰りも、20分のラン。

合計、約１４ｋｍ。


こうして、最低限の練習は確保できました・・・。