昨日は、地味にインターバルをやりました。 ４０の翌日なので、 どうせ5本はできないと思い、 久々に1本目から飛ばしました。 1本目、3分07秒。 久しぶりに空気をたくさん吸って、たくさんはいたので、 気管支から肺の周りの筋肉が、痛い・・・。 2本目、も…