今日は、東大和の競技場（タダで使えます）で、 全中さんとインターバル。 集合してから、 メニューをどうするか考え、 中距離選手と長距離選手の折衷案で、 久しぶりに400mのインターバルを。 学生時代なら、 最低でも10本がデフォルトですが、 気温35度の…