トレランを始めた頃から思っていたこと。 登りでは、周囲の集団よりも圧倒的に速く登っていけるのに、 下りで一気に抜かれる。 これが、本当に悔しい。 下りは、たしかに筋力も必要だけど、 持久力の中核的要素である循環器系にあまり負荷はかからないし、 …