練習再開

昨日からジョグを再開。

かるーく走っても、簡単にキロ５を切ってくるので、

やはり、かなり疲労がたまっていたんだな、と。

とはいえ、1ヶ月、むりやり押し通したので、

1週間くらいでは劇的な疲労回復は期待できないです。

一度休んで、

そのあと、戻しながら練習して、

とか入れていると、多分、調子が上向くのには、

最低でも2週間はかかりそう。

慢性疲労を差し引いても、

疲労が回復しぬくくなっているのは否めません。

加齢とは考えたくないんですがね。