1000m×3インターバルから始まった、トレラン合宿では、 ２日間で50km超のトレラン。 その後、中3日でペース走、中2日で50kmトレラン、と 正直、おっさんの筋繊維には回復しきれないダメージあったようで、 昨日の再開ジョグの後半、左ふくらはぎに強い張り。…