ランニング学会①

侮りがたし。

Ｂたんさんに誘われて参加した、
ランニング学会主催の第１回指導者講習会。

これは、本当にためになりました。

自分は結構運動生理とか、分かっているつもりでしたが、
今日、あらためて話を聞くと、まだまだ理解不足だったことが
よく分かりました。

特に、
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▲ーバートレーニングについて
「なかぬけ」トレーニング
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このあたりは、本当にためになりました。

明日はいよいよ実技です。
雨が降らなければいいですが・・・。