つくば前、最後の試合も終わり、
残すところ、11月30日をベストの状態で臨むのみとなりました。
５月に肉離れをして、１から作った計画が、
ここまで、本当に順調にきています。
そして、この最後の段階も、
そのときに立てた計画です。
今週、完全休養。
来週、再起動させるため、
Jogでつないで、週末ロング（４０ｋｍ前後）。
一週完全にやすんで、
次の週、再び再起動。
そして最終週、調整。
これを計画通りに行うために気をつけることは２つ。
怪我と風邪。
あまり意識しすぎると、よくないので、
自然体で毎日を送ります。
