足底筋とアキレス腱を完治させるべく、 ヤクタ合宿から1週、まるまる完全休養。 その後、次の1週は少しずつ距離を伸ばし、 ここ数日は、通常の10kmジョグができていました。 昨日は、上り坂を中心に、 結構ペースを上げ、 心臓に刺激を入れました。 そして、…