ぼーっとしてると、あっという間に夏は終わってしまいます。 合宿明けとはいえ、 やれそうなら今のうちにやっておかなければ、 何もしないで１１月を迎えてしまいます。 ということで、できるところまで閾値走。 7割が日陰の彩の森公園のタータンコースへ。 …