今日は代休だったので、 予定通り、４２、走りました。 どこに行こうか、迷いましたが、 初めて、多摩湖を３周（３６km）まわって帰ってきました。 今回は、 というより、ここ数ヶ月そうですが、 ジョグはなるべくキロ5を切らないように、 できれば、キロ5分…