ようやく４０km

６月はおもったよりもロングの実行回数が増えず、

ここで、ようやく４０前後のロングをこなすことができました。

ここのところ、練習頻度は確保できたものの、

３０km以上の距離を踏む機会が減ってきていたため、

正直、今日は４０は厳しいかなと思っていました。

しかし、結果的には最後まで脚には余裕を残して走ることはでき、

筋持久力的にはそれほど落ちている感じはありませんでした。

問題は、気候です。

今日は、霧雨が降る中での３０度でしたが、

それでも、終盤は暑さがこたえました。

これで、雲が晴れて、太陽が照っていたら、

おそらく完走は無理だったと思います。

昨年は、よくこんな中毎週のようにロングを実行できたな、

とちょっと信じられない感じです。

今月末は、富士登山があるので、

あまり無理はできませんが、

来週も、少し長めに走っておこうかと思います。