2012-07-06 久々のロング running #陸上競技 今日は11km。 明日に備えて、ゆっくり走りました。 明日のつくば練は延期になりましたが、 一人でもロングをやります。 さすがに、どのコースも飽きてきたので、 明日は、久々に都内へ・・。 平和島温泉を目指します。 だいたい40km弱です。 雨っぽいですが、 気温が30度近くもあるので、 逆に、雨でも降らなければロングはできない気候です。 なんとか完走したいです。