登山

予定通り、富士登山競走「五合目の部」に出場してきました。

これは、ランニングのレースではなくて、

完全に修行ですね・・・。

途中で脚が動かなくなるのは、

脚が終わるのではなくて、無酸素性作業閾値を超えてしまうことによる、

パワー系の筋力低下。

なので、ゴールして少し休んだら、

もう普通に走れました。

そのしんどさと、

もう一つは、高地順応する前に一気に駆け上がることによる、

軽い高山病。

この二つを克服するかどうかが、

レースの成功の鍵を握っています。

ただ、呼吸器系、循環器系は、

かなり負荷をかけることができました。

これは、トレーニングという意味では、

非常に有効だったと思います。

これで、

一応、来年は山頂コースに出ることができます。

でも、登頂できるかどうかは、

少し微妙な感じです・・・。