遅くてもやる

皇居であの方がペース走をやっている間、

こちらでは1000mのインターバル。

脚、めちゃくちゃ重かったですが、

筋疲労だけの状態なので、やれるところまでやろう。

とはいえ、できても３分１０秒。

初めから一桁は捨て、最後まで持つペースで。

1本目は３分１２秒。

体感ペースと実測が大体同じで、遅いなりに手応えあり。

2本目はかなりきつかったですが、

ペース的には速くは感じず、

３分１３秒。

もっと遅いと思っていたので、気持ちに余裕が。

ちょっと疲れたので、1kmほどジョグを入れてから、

もう一本。

もう、明らかに脚が動かなかったので、

やりきるだけを目当てにのんびりと。

タイムは３分１７秒。

２０秒はかかっていると思ったので、

こちらも一安心。

まだまだ３分１５秒ペースは遅く感じるので、

元気な時に、また一桁でやろう。