４回目の

インターバル場を、

多摩湖から航空公園に移してから、

今日で４回目の練習。

土日に休養を入れたので、

今日は速く走れないと自信をなくす日。

１本目、３分２４秒。

２本目、３分１４秒。

３本目、３分１４秒。

ランナーズかなにかに書いてあった、

「体は１ヶ月かけて変わっていく」

というのを少し実感できた練習でした。