6月の一歩

土日連休して、

かなりリフレッシュされました。

急な気温低下から、寝冷えをして鼻風邪を引きましたが、

走りには影響しない風邪。

走ってみると、

久しぶりに脚が軽い状態でジョグをすることができました。

ポイント練習を一週飛ばしましたが、

今日からまた再開です。

水曜日のインターバルは、遅くてもいいので継続。

今週末はつくばでの４０。

次はペース走。

その次は街道走り４０。

その次はペース走。

今月はこの４つをしっかりこなしたいです。